[脾虚胃寒吃什么 推荐十二种食物]胃寒脾虚吃什么食物好

发布时间:2019-02-12 04:10:58   来源:茄子    点击:   
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    做菜网导读:脾虚胃寒吃什么?饮食不节制、常喝冷饮会出现脾虚胃寒的症状,想要改善,食疗有帮助。那么脾虚胃寒吃什么呢?下面推荐12种补脾胃的食物,可以帮你赶走脾虚胃寒。

    脾虚胃寒吃什么?

    脾虚胃寒者,宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物,如籼米、狗肉羊肉鸡肉猪肚、淡莱、韭菜辣椒刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物或药物。那么脾虚胃寒吃什么呢?小编推荐几种食物。

    1、糯米

    糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

    2、莲

    莲有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟

    3、羊肉

    羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补温经,用于产后虚经寒所致的腹冷痛。

    4、猪肚

    猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

    5、鲤鱼

    鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其 味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。 

脾虚胃寒吃什么

    6、花生

    花生的功效是调和脾胃、补、降压降脂,其中“补”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统”,气虚的人就容易出花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养的效果。

    7、粳米

    又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。

    8、鲈鱼

    鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富。

    9、栗子

    中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾,补肾强腰之功,适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。

    10、番薯

    俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

    11、山药

    胃寒可以多吃山药山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药排骨,也可以与大米小米、大一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分,是目前热门的抗老化养生食疗食品。

    12、大

    大性温,味曾,有补脾胃、益气的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大安甲养脾”的记载。李时珍称“为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气不足之人,最宜经常服用大