【女性必看:4种减肥食物让你零负担瘦身】减肥必看的十种重量及食物

发布时间:2019-02-15 04:13:15   来源:鱼肉    点击:   
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  世界上只有一种人会减肥失败,那就是饿肚子的人!所以,在长期的减肥抗战过程中,“饱足感食物”是我们最好的朋友!所谓“饱足感食物”,就是在你嘴馋时吃了会让你很饱、但热量负担相对较低的食物。





  换句话说,你可以借着饱足感食物,获得食欲上的满足。这些食物贼得很!贼得妙!会一直催眠你:“我饱了……我饱了……我饱了……”让你自然而然地停止把东西往嘴巴里塞。

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