双色地瓜干|地瓜干

发布时间:2019-02-11 04:13:15   来源:健康饮食    点击:   
字号:
双色地瓜干功效:防癌,润肠通便,减肥,抵抗力,通便,抗衰老

主料

用料 紫薯1个 红薯1个

   双色地瓜干的做法

   1.红薯紫薯入锅蒸熟

   双色<u>地瓜</u>干tt.jpg

   2.去皮切成手指大小的条形

   双色<u>地瓜</u>干CW.jpg

   3.将切好的红薯紫薯摆放在烘焙纸上,入烤箱用低温(140度左右)烤干即可

   双色<u>地瓜</u>干lu.jpg

   双色<u>地瓜</u>干xx.jpg

    

饮食小常识

    

   1、适合12个月以上的宝宝食用;

   2、如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可在米饭煮熟后,把地瓜干放在米饭上焖一焖,就会变得又香又软;

   3、可直接放在日光下晾晒,冬季可放在暖气上晾干,干透后放入保鲜袋中,存在干燥处,随吃随拿;

   4、因为地瓜有滑肠的作用,所以每次不要吃太多。