核桃与什么不能同吃_核桃一天吃几个合适

发布时间:2019-02-14 04:17:46   来源:健康饮食    点击:   
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    做菜网导读:说到核,它补脑的功效最深入人心。核可是好东西,但不注意饮食搭配小心变“毒药”。那么核与什么不能同吃呢?下面小编为您介绍核与什么不能同吃,这些饮食禁忌要牢记。

    核是食疗的最好食物,因为不论是配药食用,还是单独生吃、水煮以及烧菜都有着补养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核也有相克食物,那么核与什么不能同吃呢?

    与什么不能同吃?

    1、核+白酒

    据宋代马志的《开宝本草》记载:“饮酒食核令人咯。”核含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,但核性热,多食燥火,白酒甘辛火热;两者一起吃易致热,轻者燥咳,严重时会出鼻。特别是有咯宿疾的人,更应注意禁忌。

    2、核+野鸡肉

    明·李时珍《本草纲目》:“野鸡不可与胡蘑菇同食。”核不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎,支气管扩张等疾病的人,更应该加强这方面防范和注意,一定切忌不要同时食用核和野鸡肉,因为这样不但不利身体健康,而且还容易患上其他各种疾病。

    3、核+浓茶

    因为核中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核忌饮浓茶。

    4、核+鳖肉

    鳖能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。但你要注意了,核与鳖肉相克。核与鳖肉同食,会致中毒,影响身体健康。

    5、核+黄豆

    黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。但你知道,黄豆不能和核一起吃,同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

核<u>桃</u>与什么不能同吃

    6、核+野鸭

    核野鸭相克。核野鸭同食,会使身体不适,易生病。

    7、核+地塞米松

    核与地塞米松相克。核与地塞米松同食,会降低药物疗效。

    8、核+可的松

    核与可的松相克。核与可的松同食,会降低药物的疗效。

    9、核+洋地黄

    核与洋地黄相克。核可以加强洋地黄的毒性,引起中毒反应。

    的食用禁忌

    1、核要吃得适量。核因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。

    2、核仁表面的褐色薄皮不要剥掉。有的人喜欢将核仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。

    3、应该适量、长期、坚持服用。一般来说,每天服用核仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

    4、上火、腹泻的人不宜吃。中医上讲,核火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。

    怎么吃核最健康?很好的一种吃法是把核仁和红大米一起熬成核粥喝,因为核可以补“先天之本”,大米、红可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。