[产后肾虚吃什么 6种食物最护肾] 肾阳虚吃什么药最好男

发布时间:2019-02-11 04:18:22   来源:食材大全    点击:   
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    做菜网导读:产后若是没有调理好,会落下肾虚的症状,那么产后肾虚吃什么呢?补益肾脏的食物是首选,下面小编为您介绍产后肾虚吃什么,这些食物不要错过!

    产后肾虚吃什么?

    很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够,日久导致肾虚。建议患者适当吃些补益气、温补肾阳的食物,如山药枸杞以及黑豆、黑木耳芝麻等黑色食物,以促进肾气的恢复;少吃盐,太咸的食物会损伤肾气。

    中医认为,黑色入肾,所以说芝麻黑豆黑米都是养肾佳品,尤其是芝麻,补肾养发效果很好,另外,核仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨用中药调理,不少人经过及时调理,精气得到恢复,精力充沛。

    1、海参

    海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。海参为孕产妇提供全面的营养保障,能增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的发育提供丰富的营养物质。

    2、黑米

    黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫、肾虚均有很好的补养作用。

    3、桑葚

    “桑葚者,桑之精华所结也”。中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养生津的作用。桑葚所含的铁和维生素C很高,所以是补佳品,无论生食、浸酒,或作汤剂都可以。妇女产后出、体虚体弱者都宜食桑葚,神经衰弱和失眠人士,气往往比较虚弱,因此也适合食用桑葚

    4、羊肉

    羊肉,古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

产后肾虚吃什么

    5、龙眼

    龙眼有壮阳益气、补益心脾、养安神、补肾养肾、润肤美容等多种功效,可治疗贫、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。

    6、猪腰

    猪腰即猪的肾脏,中医认为,猪腰性味咸、平、无毒。入肾经,有健胃、益精、补髓之功,能补益肾气,增强记忆力,可治肾虚腰痛、精力不足、身面水肿、遗精盗汗、产后虚汗、老人耳聋等。

    产后肾虚的食疗方

    1、

    做法:糯米200克,(干)15克,核60克。核仁捣碎,大去核,与糯米同煮成粥。

    功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

    2、杜仲山药栗子

    做法:杜仲10克、山药30克、去壳栗子50克、糯米100克。杜仲洗净,泡透。砂锅内放入山药、去壳栗子糯米及泡好的杜仲,用文火炖成稠粥即可。

    功效:杜仲甘微辛温。主要治疗腰脊痛,同时可以补中益精气,强筋骨,除白带及外阴瘙痒;山药甘平,具有健脾,固肾,益精作用;板栗,西方称为“人参果”,味甘性温,具有健脾、补肾、强筋、活、止的功效。适用于产后肾虚腰痛的妇女。

    3、北芪猪腰栗子

    做法:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。

    功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活的作用。

    做菜网提醒,过度操劳会耗伤女性的气,从而引起肾虚。有一些女性,由于过度的使命感,往往把精力都用在工作和家庭上面,缺乏足够的自我调整时间。小编要在这里提醒各位新妈咪啦,爱工作爱家庭,更要爱自己哦!