紫甘蓝沙拉的做法窍门【紫甘蓝荷包蛋吐司,健康美味不可错过】

发布时间:2019-01-09 17:39:20   来源:西餐烘焙    点击:   
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“现在是春天,有的时候早上会懒床,不想起来,然后仿佛是开始了潘多拉的魔盒,接着就是睡了个回笼觉,一睁眼马上就要迟到了,慌慌张张的收拾自己,忙里忙慌的穿衣准备出门,根本就来不及坐在桌子旁吃一顿有仪式感的早餐。不知道大家,是不是都会像小编我这样,深深的为了早餐而苦恼?告诉我,不是只有我一个人懒成这个样子!所以小编琢磨研究了好久,终于折腾出来了一款健康美味不可错过的早餐,也就是经典紫甘蓝荷包蛋吐司!做法很简单,材料也都是在超市里面很常见的,请大家跟着小编的步骤一起尝试着看看吧!” 食材清单 紫甘蓝 100克 鸡蛋 1个 橄榄油 少许 小技巧

切好的紫甘蓝,最好能用清水浸泡一会,可以捞出沥干水份,或者用手握一下,挤出水分。

经典紫甘蓝荷包蛋吐司的做法-健康美味不可错过的做法步骤 经典紫甘蓝荷包蛋吐司的做法-健康美味不可错过步骤图1

1首先将紫甘蓝洗干净后,切成细丝,取用100克左右即可,倒入少许橄榄油,用夹子搅拌均匀。

经典紫甘蓝荷包蛋吐司的做法-健康美味不可错过步骤图2

2在烤盘上铺上锡纸,随后在放上吐司面包,把紫甘蓝细丝儿均匀的放在面包上,再打上一个生鸡蛋铺在上面。

经典紫甘蓝荷包蛋吐司的做法-健康美味不可错过步骤图3

3给烤箱预热一下,180摄氏度左右的温度,烤四分钟左右即可,这样子烤出来的荷包蛋还会是糖心的哟1

变化365

紫甘蓝的做法除了本篇介绍的以外,还可以做成《紫甘蓝拌豆腐丝》、《炝拌粉丝紫甘蓝》、《紫甘蓝炒豆芽菜》、《红酒雪梨紫甘蓝》、等等,喜欢的小伙伴们可以上网搜索下,学着尝试做做看哦。