[转氨酶高吃什么好 四类食物降转氨酶] 吃什么食物降转氨酶

发布时间:2019-02-11 04:16:34   来源:主食    点击:   
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    做菜网导读:转氨酶是衡量肝功能的重要指标,转氨酶高不要乱吃药,食疗才是好方法。那么转氨酶高吃什么好呢?不少食物可以降低转氨酶,下面为您介绍转氨酶高吃什么好。

    转氨酶高吃什么好?

    转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,主要存在于肝细胞内。转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标,对于肝脏的健康程度有着很高的敏感度。转氨酶升高往往意味着肝脏受到了一定损伤,那么转氨酶高吃什么好呢?

    1、新鲜的水果蔬菜

    新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分,不仅可及时补充机体所需,而且对提高自身免疫力都是很有价值的,在日常生活中如柑橘、苹果、鲜山楂葡萄椰子李子、猕猴等。在水果的选择上,应根据病情有所针对性,针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝山楂、大等性温的水果,则不宜吃偏凉的水果,以免加重病情;同时注意应适量食用。

    2、菌类食品

    菌类食品不仅应验含量高,而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,日常饮食中有香菇蘑菇、黑木耳猴头菇草菇等,都能不同程度地提高免疫力的功能,对降酶可起到以一定的辅助作用。

    3、优质蛋白的食物

    可适当食用富含蛋白质的食物,如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,能提高人体抗感染的能力。但是不能吃过多高蛋白食物。适量高蛋白有利于肝脏的修复,但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害,进食过多高蛋白食物,当肝脏无能力将生成的氨及时转变为尿素时,对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

    4、五谷杂粮

    多吃五谷杂粮以及海带紫菜等,这些食物中所含的膳食纤维,可以有效的带走体内的食物残渣,让腐生细菌分泌的毒性物质减少,减轻肝脏负担。酸奶可多喝,酸奶中有优质蛋白并且含有乳酸菌,对肝病患者特别适合。

转氨酶高吃什么好

    转氨酶偏高的饮食禁忌

    乙肝患者转氨酶高可造成肝胆气机失调、代谢功能减弱,所以对肝脏刺激且不易消化的食物,不仅可加重肝脏的负担,而且不利于病情的恢复且易加重其的发展,转氨酶偏高的患者要远离酒、辛辣、油炸、刺激性食物,不宜吃高脂、高糖及高胆固醇的食物,以减轻肝脏负担。转氨酶偏高在生活中要注意以下一些禁忌:

    1、忌辛辣

    辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,功能减弱。故乙肝患者转氨酶升高应避免食用辛辣之品。

    2、忌烟

    烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝患者转氨酶升高必须戒烟。